Esercizi di Stretching Efficaci per Prevenire ed Alleviare i Dolori Lombari
Solo chi soffre o ha sofferto di lombalgia sa bene di cosa stiamo parlando. E’ il classico mal di schiena e milioni di persone sono affette da questo disturbo. A … Read More
Tag: schiena
I diritti di chi soffre di ernia lombare
(di Chiara Pezza) – Per ernia lombare si intende una patologia caratterizzata da degenerazione del disco intervertebrale, cioè di quella “struttura anatomica” della colonna vertebrale che è posta tra una vertebra e l’altra , … Read More
Esercizi per dolori anca e schiena
Un esercizio fisico moderato è la soluzione per migliorare la nostra qualità della vita, soprattutto se per via di problemi al nervo sciatico si soffre di dolore all’anca o alla schiena. Questi esercizi … Read More
Ginnastica in auto: 13 esercizi di stretching per battere il mal di schiena al volante
Fate pause frequenti Non solo stress: guidare a lungo o di frequente può causare anche seri problemi fisici, come contratture muscolari, parestesie (diminuzione di sensibilità), cervicalgia e lombalgia. Ecco perché … Read More
Protrusione discale, come limitare i guai in auto
(di Redazione Omniauto.it) – Quando gli ammortizzatori non funzionano più bene, c’è un problema: questo vale per le auto, ma vale anche per… voi guidatori. Infatti, c’è chi soffre di protrusione … Read More
Stenosi vertebrale: curarla senza bisturi
“Non esiste una netta superiorità della chirurgia rispetto all’esercizio fisico per risolvere i danni arrecati da stenosi vertebrale.” Ad affermarlo è Fabio Zaina fisiatra di ISICO (Istituto Scientifico Italiano Colonna … Read More
Mal di schiena al risveglio, possibili cause e soluzioni
Può capitare di avere il mal di schiena al risveglio ed iniziare quindi la giornata non nel modo migliore, portandosi dietro tutto il fastidio e la spossatezza che una pessima … Read More
Ernia del disco: operare? Quando?
L’ernia del disco è la patologia dell’era moderna, causata anche da postura scorretta e scarsa attività fisica. Così riporta Eliana Canova per Ok Salute. Al di là del tipo di sintomi, … Read More
Mal di schiena al risveglio, possibili cause e soluzioni
Può capitare di avere il mal di schiena al risveglio ed iniziare quindi la giornata non nel modo migliore, portandosi dietro tutto il fastidio e la spossatezza che una pessima … Read More
Muscoli, schiena e gli infortuni da yoga
(di Nadia Comerci per ilsole24ore.com) – Lo yoga potrebbe essere più rischioso di quanto si creda: nel 10% delle persone può provocare dolori muscoloscheletrici, mentre nel 21% può accrescere la … Read More