Alluce valgo? Colpa delle scarpe a pianta e punta stretta
Gli studi indicano che è l’uso di queste calzature ad avere la maggior correlazione con la genesi del problema. C’è una patologia che diventa più evidente in primavera, quando si … Read More
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Corsa: cinque modi per proteggere le articolazioni
(a cura della Redazione di Runner’s World) – Accorcia la falcata «Un aumento della frequenza dei passi dal 5 al 10 per cento può ridurre il carico femoro-rotuleo fino al … Read More
Instabilità del ginocchio, esercizi di potenziamento muscolare potrebbero prevenire le cadute
L’instabilità del ginocchio, nelle persone avanti con l’età, aumenta di quattro volte il rischio di cadute. Ma terapie mirate e, laddove necessario, la chirurgia con la sostituzione dell’articolazione possono rappresentare … Read More
Quali sono le cause del ginocchio gonfio?
Il gonfiore del ginocchio si verifica quando si accumula del liquido all’interno della capsula articolare, tale liquido in eccesso mette in tensione il ginocchio. Si può gonfiare per varie ragioni … Read More
Tendine rotuleo e tendinopatie
Il tendine rotuleo è una struttura fibrosa che trasmette la forza generata dal quadricipite, dalla rotula alla tuberosità tibiale sulla quale si inserisce. E’ un tendine grosso e robusto, in … Read More
Dallo stretching allo Yoga, tutto quello che serve per l’elasticità muscolare
Correndo ogni giorno molti chilometri ad andatura lenta, non è immaginabile che i muscoli riescano ad allungarsi più di tanto. Il feedback che inviamo al nostro sistema neuromuscolare ci espone … Read More
Verticalizzazione precoce per recuperare dall’ictus
L’ictus cerebrale è una patologia subdola che compare improvvisamente, solitamente senza dolore, ed è causato da un’improvvisa interruzione del flusso sanguigno in direzione del cervello per la chiusura di un … Read More
Traumi sportivi: alcune regole di primo soccorso
Chi pratica un’attività sportiva, qualunque livello, è soggetto a traumi quali stiramenti, distorsioni, borsiti, lesioni dei legamenti, fratture e lussazioni, riporta Simona Gauri per Leonardo.it. Ne è vittima, in particolare, chi intraprende un’attività … Read More
Mal di testa o schiena: come scegliere i farmaci per i dolori più «comuni»
(di Elena Meli per Corriere della Sera) – Un’articolazione dolorante, e ogni movimento diventa una sofferenza. Oppure una cefalea che costringe a letto, un mal di denti da togliere il … Read More
Frattura del femore nell’anziano: prevenzione fin da bambini
La frattura del femore negli anziani può essere considerata una vera e propria piaga sociale. Ogni anno sono 100mila le persone che ne sono vittime e molte di queste subiscono … Read More