La postura scorretta nei bambini
(di Regina Geloso per Policliniconews) – Non stare seduto storto! Non stare gobbo! Non tenere gli occhi troppo vicini al quaderno! Quante volte vi è capitato di sentirvelo dire da … Read More
Tag: postura
Vuoi evitare dolore alla cervicale? Cammina in questo modo
Non solo un colpo d’aria o un movimento brusco possono bloccarvi il collo. Per proteggere le vostre vertebre cervicali, dovete anche fare attenzione anche alla postura, quindi a come camminate, come vi sedete e come state fermi quando … Read More
15 milioni di italiani col mal di schiena, l’ importanza della ginnastica posturale
“15 milioni di italiani soffrono di mal di schiena”. Lo dicono gli specialisti del campo (Gruppo Italiano Scoliosi), ed è una statistica incontrovertibile. Considerando che in Italia siamo all’incirca 60 … Read More
Sul divano sì, ma nella corretta posizione
Cogliere tutte le occasioni per contrastare la sedentarietà è importante, non solo per tenersi in forma ma anche per tutelare la nostra salute. Il tempo che trascorriamo seduti aumenta il livello di … Read More
Impara la giusta posizione
I runner spesso ritengono che avere i muscoli posteriori delle cosce e quelli delle anche rigidi e contratti sia semplicemente un rischio del mestiere. E che se vogliono tornare a toccare le … Read More
Metodo Souchard per una postura corretta e armoniosa
La sedentarietà e le cattive abitudini motorie, i traumi e gli sforzi eccessivi, le posizioni forzate o mantenute a lungo (ad esempio alla scrivania), ma anche le ansie e le … Read More
“Epidemia” di mal di schiena nei bambini: di chi è la colpa?
Siamo abituati a pensare a lombalgia e dolore cervicale come a disturbi tipici di adulti e anziani. Chi di noi superata una certa età, non avverte, almeno ogni tanto, questo … Read More
Mal di schiena: il mito della postura perfetta e della sedia migliore
(di Renzo Alessandro Raimondi) – Il mal di schiena rappresenta il flagello del ventunesimo secolo. Solo in Italia costa circa 30 milioni di giornate lavorative perse in un anno e … Read More
Esercizi per migliorare postura ed equilibrio
L’equilibrio è strettamente collegato con la nostra postura e il controllo neuromuscolare. E lo possiamo controllare con dei semplici esercizi. Per prima cosa è necessario controllare il nostro cono posturale, … Read More
Mal di schiena nei bambini per colpa di tablet, consolle e zaini pesanti
Sguardo basso su schermi di tablet e smartphone, poco sport, passatempi sedentari e zaini troppo carichi: sono diversi i motivi che provocano mal di schiena nei bambini. Cosa fare per correre ai … Read More