Flessioni e addominali allungano la vita
Potenziano i muscoli e riducono la mortalità: se combinati con esercizi aerobici, producono effetti ancora più evidenti Una camminata a passo veloce di 30 minuti al giorno è il minimo … Read More
Tag: palestra
Cosa succede al tuo corpo quando salti la palestra?
Non importa se si è fanatici del fitness o se ci si allena una volta ogni tanto, giusto per non sentirsi in colpa con se stessi. A quasi tutti, prima … Read More