Mézières: esercizi suggeriti
Il metodo Mézières, noto anche con il termine di Rieducazione Posturale o Morfologica, è una metodica di riabilitazione individuale ad approccio globale messa a punto nel 1947 in Francia dalla … Read More
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Metodo Souchard per una postura corretta e armoniosa
La sedentarietà e le cattive abitudini motorie, i traumi e gli sforzi eccessivi, le posizioni forzate o mantenute a lungo (ad esempio alla scrivania), ma anche le ansie e le … Read More
Attività fisica in gravidanza? Gli esercizi per stare meglio e ridurre i tempi di recupero post parto
Capita spesso di ascoltare donne sedentarie, o con scarsa attività fisica alle spalle, affrontare psicologicamente la gravidanza come se fosse un problema, restie nel fare attività di ogni tipo per paura che … Read More