Mal di schiena? Occhio a ileopsoas e piriforme
Due “muscoletti” che, per quanto poco nominati nella pratica popolare, si fanno invece sempre e “sonoramente sentire” L’ ileopsoas ha il compito di sollevare la gamba verso il busto e … Read More
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Addominali tonici e ileopsoas, niente mal di schiena
Chi ha a che fare quotidianamente con gli addominali sa quanto sia importante eseguire bene l’esercizio per massimizzare l’efficacia e minimizzare il rischio di mal di schiena, uno degli effetti … Read More
Sane abitudini, meglio praticarle al mattino
I comportamenti salutari è bene che diventino abitudinari. Ma in che modo? Basta tenerli al risveglio. È il suggerimento che arriva da uno studio realizzato da una ricercatrice dell’Università di Nizza … Read More
Sindrome dell’ ileopsoas
Sindrome da sovraccarico del muscolo ileo psoas Il muscolo ileo psoas è il più forte tra i flessori dell’anca. Esso origina dalle vertebre lombari (psoas) e della parte interna dell’ileo … Read More