Dottore, dottore… E se mi balla la rotula?
La rotula collega i muscoli della parte anteriore della coscia alla tibia. Quando si flette o si estende la gamba, la rotula è tirata verso l’alto o il basso. Il femore ha … Read More
Tag: fisioterapia
Flessioni e addominali allungano la vita
Potenziano i muscoli e riducono la mortalità: se combinati con esercizi aerobici, producono effetti ancora più evidenti Una camminata a passo veloce di 30 minuti al giorno è il minimo … Read More
Allena il core per prevenire i dolori
Il nostro corpo è una macchina perfetta: come ogni strumento va però trattato con cura ed alimentato con l’energia più appropriata affinché mantenga nel tempo efficienza ed alte prestazioni. Per … Read More
Tendinopatie: forse la causa è il sistema metabolico
La tendinopatia o la rottura di un tendine non interessa soltanto gli sportivi, ma milioni di persone che vedono alterarsi in maniera profonda la propria qualità della vita. Dietro alla … Read More
Vuoi evitare dolore alla cervicale? Cammina in questo modo
Non solo un colpo d’aria o un movimento brusco possono bloccarvi il collo. Per proteggere le vostre vertebre cervicali, dovete anche fare attenzione anche alla postura, quindi a come camminate, come vi sedete e come state fermi quando … Read More
Test di medicina, M5S: esami comuni per tutti il primo anno. Cambia anche test infermieristica e fisioterapia
Aumentare i posti disponibili del 20%. Incrementare le borse di specializzazione. Ripensare il percorso di orientamento per i ragazzi delle superiori. E, soprattutto, creare un percorso unico di studi comune … Read More
Fratture, importante la riabilitazione negli anziani
Con l’avanzare dell’età aumentano le possibilità di frattura delle ossa, soprattutto di quelle del collo del femore, che richiede intervento chirurgico, da eseguire nel più breve tempo possibile, e un … Read More
15 milioni di italiani col mal di schiena, l’ importanza della ginnastica posturale
“15 milioni di italiani soffrono di mal di schiena”. Lo dicono gli specialisti del campo (Gruppo Italiano Scoliosi), ed è una statistica incontrovertibile. Considerando che in Italia siamo all’incirca 60 … Read More
Corsa e infortuni: come trattare e prevenire i 4 più comuni
Chi sostiene che la corsa faccia male è quasi sempre un pigro. È vero il contrario: esistono un’infinità di motivi per cui è possibile stare meglio con la corsa. Ma … Read More
Ernia del disco e corsa: tutto quello che nessuno vi ha mai detto
(di Giovanni Cremonte per Gazzetta.it) – Non è detto che questo evento sia doloroso, infatti in alcuni casi non provoca alcun sintomo, ma in altri può essere davvero debilitante, per … Read More