Corsa e infortuni: come trattare e prevenire i 4 più comuni
Chi sostiene che la corsa faccia male è quasi sempre un pigro. È vero il contrario: esistono un’infinità di motivi per cui è possibile stare meglio con la corsa. Ma … Read More
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Fascite plantare: esercizi per stretching e rinforzo muscolare
Chi pratica sport lo sa bene: mettere a dura prova la pianta del piede può portare all’insorgenza di questa infiammazione che spesso costringe al riposo. La fascite plantare interessa la … Read More
Foot roller e fascite plantare, quattro esercizi per la salute del piede
Chi soffre di fascite plantare può trovare sollievo massaggiando la pianta del piede. Come? Grazie al foot roller, un piccolo cilindro acquistabile nei negozi di articoli sportivi e per la fisioterapia che … Read More
Fascite plantare, gli esercizi per lo stretching e il rinforzo muscolare
Come recuperare da una fascite plantare? In che modo lo stretching e la riabilitazione possono aiutarci a guarire da questa condizione particolarmente dolorosa a carico del piede? Ne parliamo con la dottoressa Lara Castagnetti, … Read More
Con scarpe da corsa super-ammortizzanti più lesioni a corridori
Studio Usa, maggiore probabilità di fasciti e fratture tibia Un tipo di scarpe da corsa, quelle massimaliste (che aumentano l’ammortizzazione) possono aumentare le lesioni dei corridori. E’ questo il risultato … Read More
Dormi male? Cambia posizione. Trucchi e consigli per il miglior sonno possibile
A sera sei stanco, dormi tutta la notte, ma non sei riposato al mattino? Se ti giri e ti rigiri nel letto, se ti svegli e ti riaddormenti più e … Read More
Il dolore calcaneare: un vero e proprio labirinto diagnostico
(del Dott. Alessandro Formica per Medicitalia.it) – Il dolore al calcagno, indicato anche con i termini di tallonite, talagia o tallodinia, riveste un importanza clinica non indifferente per sua frequenza e per le implicazioni … Read More
Tallonite, un disturbo che colpisce soprattutto gli atleti
Il termine medico esatto è fascite plantare, anche se comunemente è conosciuta con il termine di tallonite. “Quest’ultima, non corrisponde a una vera specifica patologia – precisa Franco Carnelli, Primario … Read More