ATTUALITA' SCIENTIFICA DI FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE, MEDICINA E SALUTE
30 minuti di corsa sono meglio di un farmaco antinfiammatorio. Nonostante si sia spesso sostenuto che il running sottoponga le articolazioni a stress, al contrario sembra che correre funzioni da … Read More
Molti italiani trascorrono le vacanze al mare e dunque gli amanti del running sono spesso tentati dalla corsa sulla spiaggia. Occorre però seguire alcuni comportamenti virtuosi, come riporta Quotidiano.net, per … Read More
Può l’esercizio fisico avere un ruolo protettivo sul sistema nervoso? La risposta è sì, anche se per ora l’effetto è stato documentato solo nei topi di laboratorio. In un articolo … Read More
[di Sergio Cocozza per Repubblica.it) – Generalmente un podista over 40 che ha iniziato la pratica del running in età avanzata, pensa che l’allenamento consista esclusivamente nel correre. Si comincia con … Read More
Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la formazione di nuovo osso migliorando la salute dello scheletro nel … Read More
Il bicipite femorale è quel muscolo che, contraendosi, flette la gamba e ci aiuta a dare una spinta in avanti durante il gesto biomeccanico della corsa. E’ posizionato posteriormente alla … Read More
Fra le ultime novità per chi corre per riuscire a raggiungere un maggiore equilibrio posturale in modo da ottimizzare la propria meccanica di corsa c’è il Bosu. Di cosa si … Read More
L’Ultramaratona è uno sport complesso. Con il termine di ultramaratona si identificano gare di corsa a piedi che hanno una distanza superiore a 42,195 chilometri, distanza ufficiale, dal 1924, della … Read More
L’esercizio fisico (vale per tutti) giova non solo al corpo ma anche alla mente. La novità consiste nel fatto che in particolar modo la corsa sia capace di bloccare il … Read More
Il termine medico esatto è fascite plantare, anche se comunemente è conosciuta con il termine di tallonite. “Quest’ultima, non corrisponde a una vera specifica patologia – precisa Franco Carnelli, Primario … Read More
