Distorsioni, la stanchezza è il nemico numero uno
Neanche a dirlo, nel calcio, sono ginocchia e caviglie le principali vittime delle distorsioni, cioè di quelle lesioni dovute a una tensione che si sviluppa secondo assi che non sono … Read More
Categoria: Senza categoria
Parkinson: se fai attività fisica rallenti la malattia
Fare regolarmente attività fisica aiuta a rallentare la progressione del Parkison: bastano 150 minuti a settimana per mantenere i movimenti più fluidi e sicuri migliorando la qualità di vita. Comincia … Read More
Dolori cervicali e esercizi al risveglio
fisioterapia, riabilimed, esercizi, dolori cervicali
Ernia cervicale: sintomi, cure e esercizi
La cervicale è la zona della colonna vertebrale che sorregge la testa. Tutte le vertebre della colonna vertebrale sono intervallate da dischi cartilaginei, utili a evitare l’attrito tra le vertebre. … Read More
Soffri di pressione alta? Ecco gli esercizi che dovresti assolutamente evitare
L’ipertensione è una condizione abbastanza comune negli adulti che si verifica quando la pressione arteriosa a riposo risulta eccessivamente alta (uguale o superiore ai 90/140 mmHg). Spesso si consiglia di … Read More
Test per la cuffia dei rotatori
Sono dei test attivi dove si richiede di mantenere una posizione o di opporsi ad una resistenza mediante una contrazione isometrica. Lo stimolo isometrico concentra la sua maggiore azione sul … Read More
La riabilitazione dopo la frattura dell’astragalo
L’astragalo è l’osso che connette piede e gamba, e che costituisce l’articolazione della caviglia insieme a tibia e perone. È fondamentale quindi per assicurare al corpo stabilità, equilibrio e postura … Read More
Sedia, banco, zaini e schiena
È davvero colpa della scuola se ai piccoli alunni fa male la schiena? A sfatare qualche falso mito, alla vigilia della ripresa delle lezioni, sono gli esperti dell’ospedale Bambino Gesù … Read More
Non siamo fatti per stare seduti. Tutti gli accorgimenti per una corretta postura
Qual è la posizione corretta da seduti? Presi dalla foga di rispondere ad una mail, o di scrivere un documento, ecc. rischiamo ogni giorno di trascurare la posizione corretta da … Read More
Iperlordosi lombare: sintomi, cause e cure
L’iperlordosi lombare è una condizione con sintomi e cause ben precise. Intraprendere le cure adeguate è necessario per guarire correttamente e il prima possibile. Per l’esattezza, l’iperlordosi lombare è un … Read More